如何调节月经不调

成都天大不孕不育医院 时间：2021-01-14

月经不调的出现给女性朋友带来了很大的伤害,月经不调的调节大家了解多少呢?成都不孕不育医院不孕不育医生指出,月经不调分为原发性月经不调和继发性月经不调,这和患者的自己的饮食、环境、情绪等有很大的关系,下面我们一起来了解一下吧.

如何调节月经不调:医生针对月经不调的调节做了以下的介绍:

1、心情愉快很重要:不要想一些不开心的事,尝试着放松心情,保持良好的心里状态.

2、饮食要合理搭配:合理搭配饮食相对不可忽视.在用药的同时配合饮食治疗,减少毒药对人体的损害,提高治疗的效果.

3、创造健康的生活环境:生活环境对患者有重要的影响.一

月经不调吃什么好

1、以清淡、营养为主.可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物.

2、注意补铁,补充维生素C :维C促进生血机能,辅助治疗缺铁性贫血.

3、来潮的前一周的饮食宜清淡,富营养.增加绿叶蔬菜,多饮水,保持大便通畅.

月经不调适宜吃的食物

1、主食及豆类的选择小麦、玉米等及豆制品;肉、奶类的选择猪肉、牛肉、动物内脏、鸡肉、奶及奶制品等.

2、蔬菜的选择油菜、卷心菜、芹菜、青蒜、西红柿、鲜蘑等.

3、水果的选择水果是维生素、水分和矿物质的重要来源.平时多食苹果、橘子、山楂、桃、李、柿子、杨梅等.

温馨提示;以上是成都天大不孕不育医院不孕不育医生的相关介绍,大家对如何调节月经不调都清楚了吧,月经不调给女性朋友带来了很大的影响,出现了问题及时的进行检查治疗,避免出现更加严重的疾病的发生.还有问题,大家可以继续在线咨询.