日常生活中男性怎样预防睾丸出现异常

成都天大不孕不育医院 时间：2021-03-13

睾丸是男性重要的生育器官,睾丸异常会影响男性的生育能力,日常生活中男性怎样预防睾丸出现异常呢?

1.不要穿紧身牛仔裤

男性学医生和泌尿学医生认为紧身牛仔裤不但挤压男性生殖器管,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存.正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃.

2.不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座,核心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育.因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套.

3.不要洗澡温度过高

正常情况下精子在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏杀机.如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成死精过多而致不育.医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活.因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜.

4.饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响.硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物.医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足.因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等.

5.吸入厨房油烟

研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为家庭新罪证.他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏.

对于睾丸异常不育平时多注意细节的预防,会起到非常不错的效果,轻松拥有健康的人生.及时预防调理身体状态,才能迎接新挑战.